السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم.
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. توجد العديد من الم عادلات الت نبؤي ة التي ي مكن استخدامها لحساب كمي ة الط اقة الل ازمة للأشخاص الأصح اء وهناك أربع م عادلات ت عد الأكثر استعمالا في الممارسات. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية. حاسبة السعرات الحرارية bmr هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن العمر النوع ونوعية النشاط اليومي البدني. يختلف كل جسم عن الاخر في كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها ويرجع ذلك للعديد من العوامل.
هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني. عندما يتناول الإنسان طعامه تحد ث عملية التمثيل الغذائي حيث ي حو ل الجسم الطعام والشراب إلى طاقة وهذه الطاقة هي السعرات الحراري ة ويختلف عدد السعرات الحراري ة التي يحتاجها الجسم من شخص. كيفية حساب السعرات الحرارية للتخسيس كيف احسب سعراتي الحراريه لانقاص الوزن ما هو وزني المثالي وفقا لسني و طولي هل أعاني من زيادة الوزن. وتساعد معرفة كم السعرات الحرارية المناسبة للجسم في تحقيق أفضل نتائج خلال اتباع الحمية الغذائية.
في رحلة البحث عن الوزن المثالي لابد لك من حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لكي تستطيع التحكم في التوازن المطلوب ما بين ما تتناوله من طعام و ما بين ما ينفقه جسمك على شكل طاقة. حساب كتلة الجسم. استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي. ما هي كمية السعرات.
حساب السعرات الحرارية احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك.