حساب احتياجك من السعرات

هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني.

حساب احتياجك من السعرات. حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية الرشاقة والوزن المثالي هو حلم كل شخص ويوجد العديد من الطرق والأساليب تساعد على التخلص من الدهون والوزن الزائد ومنها طريقة حساب السعرات الحرارية وهذا ما سوف نقدمه عبر موقع. كلنا نعلم أن السعرات الحرارية لها أهمية بالغة عند الإنسان ولكن زيادتها بالجسم تتسبب في بعض المشاكل الصحية والتي تتمثل في زيادة الوزن السمنة وهذا نتيجة تراكم الدهون الناتجة. و الفروق الفردية تؤثر على الاحتياجات الفعلية التي تحتاج إليها. حساب السعرات الحرارية احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك.

شرح حاسبة السعرات الحرارية.